O Abacate e a saude

ÓLEO DE ABACATE

Alimento saudável O
óleo previne doenças cardiovasculares graças ao seu alto teor de ácido oléico, uma gordura monoinsaturada que auxilia na redução do colesterol ruim (LDL) e aumento do bom (HDL). Também é rico em beta-sitosterol, que colabora para a saúde do coração.“Seu consumo, pode auxiliar no tratamento da hipertrofia prostática benigna. Há evidências de que os fitoesteróis possam reduzir o risco de câncer de próstata”, explica a nutricionista Bruna Murta. Mais do...